มฟล.จัดเวิร์กช็อปให้ความรู้การดูแลสุขภาพจิต น.ศ.ต่างชาติ มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง (มฟล.) แจ้งว่า งานให้คำปรึกษาและช่วยเหลือนักศึกษา ส่วนพัฒนานักศึกษา จัดกิจกรรมอบรมให้ความรู้ในการดูแลสุขภาพจิตแก่นักศึกษาต่างชาติ (Mind Management: Oasis of Happiness)

.

เมื่อเร็วๆ นี้ โดยมีนักศึกษาต่างชาติจากประเทศต่างๆ ได้แก่ จีน เมียนมา และเนปาล สนใจเข้าร่วมกว่า 40 คน กิจกรรมนี้จัดขึ้นตามที่งานให้คำปรึกษาฯ ได้ให้การปรึกษาแก่นักศึกษา ทั้งด้านการเรียน การใช้ชีวิต และสุขภาพจิต พบว่านักศึกษาต่างชาติมีปัญหาการปรับตัวกับการเรียน การใช้ชีวิต และการจัดการตนเองมากยิ่งขึ้น

.

จึงเห็นควรจัดกิจกรรมอบรมให้ความรู้ในการดูแลสุขภาพจิตแก่นักศึกษาต่างชาติ เพื่อช่วยให้นักศึกษาได้เข้าใจเรื่องอารมณ์ความรู้สึกของตนเอง และเรียนรู้เทคนิควิธีการผ่อนคลายความเครียด ช่วยให้สามารถปรับตัวกับการเรียน การใช้ชีวิตในมหาวิทยาลัยได้ดีมากยิ่งขึ้น

.

โดยมี ดร.สหรัฐ เจตมโนรมย์ นักจิตวิทยา อาจารย์พิเศษ ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาการปรึกษาและสุขภาพจิต เป็นวิทยากร

.

ทั้งนี้ นักศึกษาที่เข้าร่วมกิจกรรม ให้เหตุผลว่าต้องการแนวทางการปรับตัวเพื่อมีความสุขในการใช้ชีวิตอยู่ในมหาวิทยาลัย

.

ซึ่งต้องห่างจากบ้าน หรือสิ่งแวดล้อมที่คุ้นเคย ตลอดจนเพื่อรับมือกับความเครียดจากการเรียนการสอนในบางช่วงเวลา

.

SAI LAUNG KHAM นักศึกษาเมียนมา จากสำนักวิชาเทคโนโลยีสารสนเทศ สาขาวิชาวิศวกรรมคอมพิวเตอร์ ที่เข้าร่วมอบรมเพื่อเรียนรู้เทคนิคในการปรับตัว กล่าวว่า ก่อนเข้ากิจกรรม รู้สึกเครียดจากสิ่งต่างๆ แต่หลังจากเข้าร่วมกิจกรรมแล้วรู้สึกมีความสุข

.

ได้เรียนรู้วิธีการรับมือกับความเครียด และดูแลจิตใจตัวเอง จะนำเทคนิคต่างๆ ที่ได้ในวันนี้ ไปปรับใช้กับตัวเอง และอยากบอกว่าวิทยากรน่ารัก และเป็นกันเอง ตนชื่นชอบมากๆ

.

ที่มา : มติชน